營養師專欄

不只是顏色美麗！甜菜根的營養功效全解析，營養師教你如何為健康加分

謝茵如營養師 | 2025-06-26
不只是顏色美麗！甜菜根的營養功效全解析，營養師教你如何為健康加分 謝茵如 ⋯
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別讓糖悄悄傷害你！精製糖的危機與3種減糖方法，專家告訴你如何輕鬆遠離隱藏糖陷阱！

謝茵如營養師 | 2025-05-28
別讓糖悄悄傷害你！精製糖的危機與3種減糖方法，專家告訴你如何輕鬆遠離隱藏糖陷阱！⋯
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換季鼻子、皮膚過敏好煩？打噴嚏、流鼻水停不住？這些食物助改善！

謝茵如營養師 | 2025-04-25
換季鼻子、皮膚過敏好煩？打噴嚏、流鼻水停不住？這些食物助改善 謝茵如 營養⋯
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高血壓必看！DASH飲食完整指南，這樣吃血壓不飆升，心血管更健康！

謝茵如營養師 | 2025-03-25
 高血壓必看！DASH飲食完整指南，這樣吃血壓不飆升，心血管更健康！ ⋯
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感冒與流感的症狀有什麼不一樣？如何預防？告訴你吃什麼補充免疫力

謝茵如營養師 | 2025-01-21
 感冒與流感的症狀有什麼不一樣？如何預防？告訴你吃什麼補充免疫力 ⋯
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私密處不舒服，是陰道炎還是尿道炎呢？讓營養師告訴你兩者差異、飲食及保健品可以吃什麼預防感染！

謝茵如營養師 | 2024-12-24
​ 私密處不舒服，是陰道炎還是尿道炎呢？讓營養師告訴你兩者差異、飲食及保健⋯
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