營養師專欄

外食族便秘怎麼辦？營養師解析5大原因、外食攻略與3招改善方法

謝茵如營養師 | 2026-06-25
外食族便秘怎麼辦？營養師解析5大原因、外食攻略與3招改善方法  ⋯
閱讀更多 ->

膳食纖維食物有哪些？好處、功效，攝取建議一次看懂！

謝茵如營養師 | 2025-07-23
膳食纖維食物有哪些？好處、功效，攝取建議一次看懂！ 謝茵如⋯
閱讀更多 ->

黑棗汁推薦怎麼喝？營養師淺談功效、解寶寶便秘、孕婦飲品

張曉青 營養師 | 2023-05-17
黑棗汁推薦怎麼喝？營養師淺談功效、解寶寶便秘、孕婦飲品 張曉青 營養師 /⋯
閱讀更多 ->

便秘怎麼辦？排便不順暢好困擾，選對食物、養好習慣就可以幫助排便順暢！

張曉青 營養師 | 2021-02-19
便秘怎麼辦？排便不順暢好困擾，選對食物、養好習慣就可以幫助排便順暢！ &nbs⋯
閱讀更多 ->

孕婦飲食指南－懷孕便祕怎麼辦、吃什麼？懷孕便秘嚴重，教你這樣緩解

張曉青 營養師 | 2020-11-12
孕婦飲食指南－懷孕便祕怎麼辦、吃什麼？懷孕便秘嚴重，教你這樣緩解 張曉青 營養⋯
閱讀更多 ->

孕期缺鐵? 便祕? 營養師傳授給孕媽咪的秘訣

張曉青 營養師 | 2020-10-27
孕期缺鐵? 便祕? 營養師傳授給孕媽咪的秘訣   張曉青 營養師 ⋯
閱讀更多 ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常，請重新整理